Çalışma Saatleri : Pazartesi - Cuma 09:30 ile 18:30 | Cumartesi 10.00 ile 18.00

Gebelikte Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

İnsanlar ömürlerinin uzun olması için yeme ve içmelerine dikkat etmesi gerekiyor. Bazı insanlar düzenli besin tüketirken bazıları düzensiz olarak tüketmektedir. Günümüzde teknolojinin ilerlemesi ile birçok ürünlerde katkı maddesi vardır. Bu ürünleri tüketirken dikkat etmek gerekir. Sağlıklı besinler tüketmek insan sağlığı ve gelişimi açısından önemlidir. Gebe kadınlarda kendi sağlığı ve bebeğin sağlığı açısından da sağlıklı ve düzenli beslenmesi gerekir. Her besinden eşit miktarda tüketilmesinde fayda vardır. Bazı besinleri çok tüketmek veya az tüketmek doğru olmaz. Bebeğin gelişimi açısından her besine ihtiyaç vardır. Ama bazı besinler vücut için zararlı olduğu gibi gebe hanımlar için de zararlıdır. Gazlı içecek, cips, fastfood gibi ürünler gebe hanımlar için tüketilmemesi gereken besinlerdir. Bu besinler hamilelik süresince kesinlikle tüketilmemelidir. Bebeğin bu ürünlerden etkilenmesi gelişimine etki edebilir. Bu besinler sindirme açısından zor ürünler olduğu için hamile bayanlarda mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Daha çok düzenli sebze ve meyve tüketmek sağlık açısından önemlidir. Her meyveden eşit miktarda tüketmek doğrudur. Ürünlerin aşırı tüketimi hamileler için ciddi sorunlara neden olabilir.

Gebelikte Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

Gebelikte güzel beslenmenin yanında tüketilmemesi gereken ürünler ve yiyecekler de vardır.
• Cips ve kızartmalar,

Kabuklu deniz ürünleri,

  • Alkollü ve gazlı içecekler,
  • Kahve ve soya ürünleri,
  • Fazla şeker içeren ürünler,

gibi yiyecek ve içeceklerden gebelik döneminde uzak durulmalıdır. Bunun yanında bazı hamile bayanlar doktora danışmadan bitki çayı tüketmektedir. Bu yanlış bir davranıştır. Doktora sorup doktorun tavsiyesi doğrultusunda bitki çayları tüketilmelidir. Doktorlar genelde hamile bayanlara neler tüketmesi gerektiğini söylemektedir. Kadınlarında gebelik döneminde ne yiyip içmesi gerektiğini bilmesinde fayda vardır.

Gebelikte Yanlış Tüketim

Gebelikte kadınların normal hayatlarında olduğu gibi yiyip içmeleri kendilerine rahatsızlık vermektedir. Bu durum kadınların günlük yaşamlarını da etkilemektedir. Kadınlar normal hayatta kullandıkları alkol gazlı içecek türü yeme içme alışkanlığın ara vermelidir. Yanlış beslenme sadece kendi rahatını kaçırmayacağı gibi bebeğin hayatını riske atabilir. Bunun sonunda düşük gibi olağanüstü olaylar meydana gelmektedir. Kadınlar gebelik süresince doktor gözetiminde beslenme alışkanlıklarına bir düzen getirmeli ve buna göre beslenmelidirler.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir