Kadınlarda normal bir menstrual döngü [adet döngüsü] genellikle 21 ile 35 gün arasındadır. Bu süre, bir adet kanamasının ilk gününden bir sonraki adet kanamasının ilk gününe kadar olan zamanı ifade eder. Adetin normal döngüye göre 7 gün veya daha fazla gecikmesi durumunda “adet gecikmesi” olarak değerlendirilir. Bu durumda kadınlar “adet söktürücülere” başvurabiliyor.
Adet söktürücü, adet gecikmesi yaşayan kişilerde regl kanamasını başlatmak veya düzenlemek için kullanılan ilaçlar, bitkisel ürünler ya da yöntemlerin genel adıdır.
Adet gecikmesi yaşayan kadınların en sık araştırdığı konular arasında “en hızlı adet söktürücü nedir?”, “en iyi adet söktürücü nedir?”, “Adet söktürücü ilaçlar ne zaman etkisini gösterir?” gibi sorular yer almaktadır. Bu noktada kullanılan ilaçlar, genellikle hormonal dengeyi düzenleyerek ve rahim iç tabakasını etkileyerek adet sürecini başlatmaya yardımcı olmaktadır. Özellikle progesteron türevi içeren adet söktürücü hap seçenekleri, döngünün geciktiği durumlarda doktor kontrolünde kullanıldığında etkili sonuçlar verebilir. Çünkü normal adet döngüsünde östrojen ve progesteron seviyesi yavaş yavaş yükselir ve gebelik olmazsa bu hormonlarda ani düşüş yaşanır. Bu sayede kanda östrojen ve progesteron düzeyinin düşmesine bağlı olarak adet kanaması başlar.
Adet söktürücü ilaçlar erken adet görmek veya hızlı adet görmek için kullanılan ilaçlardır. İlaçların işe yaraması için rahim iç duvarının en az 7-8 mm kalınlığında olması gerekmektedir. Eğer adet söktürücü ilaçların kullanılmasına rağmen adet olunmuyorsa ya gebelik vardır ya da rahim duvarı yeterince kalın değildir.
Progesteron içeren hızlı adet söktürücü haplar, vücuttaki progesteron seviyesini taklit ederek rahim iç tabakasının (endometrium) dökülmesini tetikler. Genellikle bu ilaçlar 5-6 gün kullanılır ve ilacı bıraktıktan sonra 3 ila 7 gün içinde etkisini gösterir. Bazı kişilerde bu süre daha kısa ya da daha uzun olabilir. Dikkat edilmelidir ki “en hızlı adet söktürücü hap”, “çok hızlı adet söktürücü” gibi ifadeler her kadın için aynı etkiyi vermeyebilir. Vücudun hormonal yapısı, stres düzeyi, beslenme alışkanlıkları ve sağlık durumu ilacın etki süresini doğrudan belirler. Bu nedenle “bir günde adet söktürücü” gibi anında etki görme beklentisi içinde olmak her zaman gerçekçi değildir. Kontrolsüz kullanıldığında hormonal dengesizliklere yol açabilir.
Adet gecikmesi yaşayan birçok kişi ilaçlara alternatif olarak adet söktürücü bitkiler, adet söktürücü çaylar ve adet söktürücü besinler hakkında araştırma yapmaktadır. Özellikle maydanoz, zencefil, tarçın ve civanperçemi, keten tohumu gibi bitkilerden hazırlanan adet söktürücü bitki çayları kan dolaşımını artırıcı ve rahim kaslarını uyarıcı etkileri sayesinde döngüyü destekleyebilir. Bunların dışında ananas, yeşil yapraklı sebzeler, kabak çekirdeği de vücudun hormonal dengesine dolaylı yoldan katkı sağlayarak adet döngüsünün başlamasına yardımcı olmaktadır. Bitkisel ürünlerin de yanlış veya aşırı kullanımı karaciğer ve böbrek gibi organlara zarar verebilir.
Doğal adet söktürücü yöntemler adet döngüsünü destekleyebilir, ancak etkinlikleri sınırlı ve bilimsel kanıtları değişkendir. Bu sebeple ilaçlar kadar anında adet söktürücü etki göstermeyebilir ve kişiden kişiye farklı sonuçlar verebilir. Yine de hafif gecikmelerde düzenli tüketim ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla doğal yöntemler ve besinler faydalı olabilir.
Sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite adet döngüsünün düzenlenmesinde önemli rol oynar. Bu nedenle yaşam alışkanlıklarınız büyük önem taşır. Yeterli ve dengeli beslenme, hipotalamus-hipofiz-over aksının sağlıklı çalışması için gereklidir. Özellikle kompleks karbonhidratlar, sağlıklı yağlar ve yeterli protein alımı östrojen ve progesteron hormonlarının dengelenmesini sağlar. Bu süreçte omega-3 yağ asitleri, çinko, demir, magnezyum ve B grubu vitaminleri açısından zengin bir beslenme düzeni oluşturmalısınız. Yetersiz kalori alımı ya da kısıtlayıcı diyetler vücudun enerji açığı sinyali almasına ve adet düzensizliğine yol açar.
Tempolu yürüyüş, yoga ve sizi çok yormayacak hafif egzersizler kan dolaşımını artırarak pelvik bölgedeki akışı hızlandırır ve adet söktürücü hareketlerle döngünüzün başlamasına katkı sağlar. Düzenli ve dengeli bir yaşam tarzı oluşturmak için beslenme ve hareketin birlikte ele alınması gerekmektedir.
Adet söktürücü ilaçlar gebeliği sonlandırmak için kullanılmaz ve yanlış kullanım düşük riskini artırabilir. Gebelik testi yapmadan ilaç kullanmamalısınız. Ayrıca hormonal değişiklikler süt üretimini ve bebeği etkileyebilir. Doktor önerisi şarttır. Hormonal veya kanama bozukluğu olanlar ise mutlaka doktora danışmalıdır. İlaçlar ve doğal yöntemlerin kullanımı sürecinde dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:
Her zaman doktor tavsiyesiyle ilaç kullanmalısınız.
Gebelik testi yapmadan ilaç kullanmamalısınız.
İlaç kullanım süresine dikkat etmelisiniz, süreyi aşmamalısınız.
Alerjik veya beklenmedik bir yan etki hissettiğiniz zaman hemen doktorunuza başvurmalısınız.
Doğal adet söktürücüleri fazla kullanmamaya özen göstermelisiniz.
Başka ilaç kullanıyorsanız, ilaç etkileşimlerine dikkat etmelisiniz.
Reçetesiz ilaç kullanmamalısınız.
En iyi sonucu alabilmeniz için gebelik ihtimali de göz önünde bulundurularak ilaç veya tedavinizi doktor kontrolünde başlatmalısınız. Sürecin sağlıklı şekilde yönetilmesi için mutlaka uzman kontrolü gerekmektedir. Bu konuda detaylı bilgi almak ve kişisel tedavi planını oluşturmak için Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr. Esra Çabuk Cömert ile iletişime geçebilirsiniz. Adet düzensizlikleri, gecikme, hormonal problemler ve daha birçok alanda hastalarına bireysel tedavi planı sunarak kadın sağlığı takibi konusunda hastalarına profesyonel destek alabilirsiniz.
Kızlık Zarı Yırtılınca Ne Kadar Kanama Olur?
Kızlık Zarı Bozulmadan Gebe Kalınır mı?
Kadınlarda HPV Virüs Belirtileri