Tüm Sağlık Sorunlarınıza Çözüm

Gebelikte Diyet Yapılır Mı?

Esra Çabuk CÖMERT

Hamilelikte anne adayı ve bebek için sağlık tehdidi olmadığı sürece diyet yapılması önerilmez. Anne olmak isteyen kadınlar gebeliğe karar verdiğinde varsa önce fazla kilolarından kurtulmalıdır. Gebeliğe fazla kilolar ile başlamak hem anne adayı hem de bebek için risklidir. Bebeğin anne karnında sağlık bir şekilde gelişmesi ve anne adayının gebeliği sorunsuz tamamlayabilmesi için yeteri kadar vitamin, mineral ve proteinlerden alması gerekir. Anne adayı ideal kilo ile gebelik dönemine girerse rahat ve sağlıklı bir gebelik dönemi geçirir. Anne adayı fazla kiloları ile gebelik dönemine girdiyse sıkı diyet yapmaktan kaçınmalıdır. Doktorunuzun önermiş olduğu dengeli beslenme ve hafif egzersizler ile birlikte gebeliğinizi sorunsuz tamamlayabilirsiniz.

Hamilelikte Dengeli Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Fazla kilolar ile gebelik dönemine girdiyseniz kilo vermek için sıkı bir diyet yapmanız bebeğiniz için oldukça zararlıdır. Sıkı bir diyet yapmak yerine dengeli ve yeterli beslenerek gebelik döneminde fazla kilo almanızı önleyebilirsiniz. Gebelikte dengeli beslenmeniz ile ilgili önerilerde bulunacak olursak;

Gebelik Döneminde Sıkı Diyet Yapmanın Zararları Nelerdir?

Gebelik döneminde fazla kilolar, gestasyonel diyabet ve hipertansiyon dediğimiz rahatsızlıklar yok ise doktorunuz diyet yapmanızı önermez. Gebelikte sıkı diyet yapmak bebeğinize ve size zarar verir. Gebelikte diyet yapmanın zararlarından bahsedecek olursak;

Doktorunuz önermediği sürece gebelik döneminde diyet yapmaktan uzak durmalısınız.

Diğer Yazılarımızıda Okumak ister misiniz?
Riskli Gebelik Nedir?
Riskli Gebelik Nedir?
İnfertilite Nedir? Kısırlığı Artıran Faktörler
İnfertilite Nedir? Kısırlığı Artıran Faktörler
Gebelikte Kilo Alımı Nasıl Olmalı?
Gebelikte Kilo Alımı Nasıl Olmalı?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


Hemen Ara
Whatsapp