Hamilelikte Doğum Planı Yapmak

Hamilelikte Doğum Planı Yapmak

Bir doğum planı, hamilelik döneminde ve kasılmalarla birlikte doğum başlangıcında neler olmasını istediğinize dair yazılı bir listedir. Aynı zamanda çiftlerin doğuma yönelik eksiksiz bir şekilde hazırlanmasında da büyük bir kolaylık sağlar. Bu bakımdan hamilelik dönemi ile birlikte çiftlerin uygun bir doğum planı yapması önerilir. Bu plan, doğum sırasında sizinle birlikte olmak istediklerinizi ve hatta pozisyonda doğum yapmak istediğiniz gibi tüm detayları belirlemenizi içerebilir. Doğum planı aynı zamanda hamilelik ve doğum sonrasındaki dönemlerde alınacak kararlarda daha fazla yer almanızda yardımcı olur. Ama bir plan yapmadan önce, doğumun neye benzediğini öğrenmeli ve sahip olduğunuz seçimler hakkında daha fazla bilgi sahibi olmalısınız. Böylece sorunsuz ve eksiksiz bir plan hazırlama noktasında işleri kolaylaştırabilirsiniz.

Plan Yapma Aşamasında Neler Yardımcı Olur?

Plan yapmak adına kişilere bu konuda yardımcı olacak pek çok kişi ya da kişiler vardır. Bunlar ise şöyledir;

• Doğum öncesi doğum gruplarına katılmak
• Herhangi bir sorun ya da endişeniz hakkında ebe ya da doktorunuza danışmak
• Doğuma kimin katılıp katılmayacağını, kaç kişinin dahil olacağını ve tıbbi kayıtlarınıza kimin erişebilme imkanını hastaneden öğrenmek
• Doğum hakkında tüm detayları öğrenmek adına okumak
• Gideceğiniz hastane veya doğum merkezinde doğum yapmış diğer annelerle konuşmak
• Daha önce doğum planı yapan kadınlarla görüşmek
• Eşinizle veya diğer akrabalarınızla (ya da doğumda size destek olmak için orada olacak arkadaşlarınızla) konuşmak

Doğum Planı Hazırlarken Neler Göz Önünde Bulundurulmalı?

Doğum planı hazırlamak başlangıç aşamasında kolay olsa da hazırlıkların başlaması ile birlikte bu durumun sanıldığı kadar kolay olmadığı görülür. Bunun için de başlangıç aşaması itibari ile planlı ve sistemli bir şekilde doğum planının hazırlanması gerekmektedir. Plan hazırlarken hakkında düşünmeniz gerekenler şöyledir;

• Doğum sonrasında bebeği nasıl almak istersin?
• Eş, diğer çocuklar, ailenin diğer üyeleri veya arkadaş. Doğumda kimin yanınızda olmanızı istiyorsunuz? Doğumda desteğin çok önemli olduğunu unutmayın.
• Doğumda yanınızda olmasını istediğiniz kişiye sürekli kalmak ister misiniz? Yoksa onları odadan çıkarmayı tercih edeceğiniz zamanlar olacak mı?
• Doğum sonrası kalacağınız odada istediğiniz şeyler var mı? Örneğin klasik bir müzik.
• Odada düşük aydınlatmayı mı yoksa farklı renkte bir ışık mı istersiniz?
• Odada yatarken ihtiyacınız olabilecek şeyler var mı?
• Doğum sonrasında ağrıyı hafifletmek ister misiniz?
• Doğum sırasında ve doğum sırasında hangi pozisyonda olmayı istersin?
• Doğum çok yavaş geçecekse hızlandırma için herhangi bir destek ister misiniz?
• Sezaryen gibi durumlara ihtiyaç olursa epidural anestezi mi yoksa tamamen uyutulmak mı istersiniz?
• Hamilelik bakımımda ve bebeğimin doğumunda ne gibi malzemeler kullanılıyor ve neden?
• Plasentanın doğumunu hızlandırmak için bir enjeksiyon yaptırmak istiyor musunuz?
• Doğurmak için kültürel veya dini ihtiyaçlarım var mı?

Her tür tedavi ve detay için karar verdiğinizde, iyi bilgilere dayalı bir planınız olacağı için bu sizi rahatlatacaktır. Farklı tedavilerin avantaj ve dezavantajları hakkında ebe veya doktorunuzla konuşun. Bu kararları verirken kendi güvenliğinizi ve refahınızı düşüneceğiniz gibi aynı zamanda bebeğinizi de düşünün. 36 haftalık olmadan önce mutlaka doğum planınızı tamamlamış olan ve aynı zamanda 36. Hafta itibari ile bu planı tekrar bir gözden geçirin.

Doğum Planı Hazırlamak Neden Önemli?

Hamilelik ve doğum kadınlar için hem heyecanlı hem de stresli bir süreçtir. Normal doğum olsa dahi bir operasyonun geçirilecek olması kadınların ciddi korkular yaşamasına neden olabilir ve bu nedenle mutlaka hazırlıklı olunmalı ve bu sürece yavaş yavaş ısınmak gerekir. Bu konuda plan yapmanız aynı zamanda sürece uyum sağlamanızı da kolaylaştırır. Üstelik hamilelik ve doğum ile ilgili tüm kararları almanız plan ile birlikte mümkün olacağından dolayı hem hamilelik hem de doğum başladığı andan itibaren her şeyin kontrolünüzün altında olduğundan emin olabilirsiniz.

Doğum için pek çok korkunun altında bilgi eksikliği olduğu için kadınlar plan yaparken pek çok bilmediğini öğrenecektir ve bu da korkuların azalmasına katkı sağlayacaktır. Plan yapmak sadece bu sebeple dahi anne adayları için büyük bir destek sağlayacaktır. Bu konuda özellikle diğer hamilelerle ya da annelerle görüşme yapmak çok daha iyi bir seçimdir. Doğum yapan bir anne, yaşadığı sorunlara göre sizi daha iyi yönlendirebilir.